燃燒脂肪的最佳有氧訓(xùn)練技巧:高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)
【資料圖】
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是有氧訓(xùn)練的一種形式，它利用高強(qiáng)度時(shí)段(如以最大心率的90%跑步)和低強(qiáng)度時(shí)段(以適中的步速行走)來來回回交替進(jìn)行。
大量研究表明，這種形式的有氧訓(xùn)練可以燃燒更多的脂肪
關(guān)鍵詞：
[責(zé)任編輯：xwzkw]
相關(guān)閱讀
- (2023-05-20)燃燒脂肪的最佳有氧訓(xùn)練技巧:高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)
- (2023-05-20)天津新港海關(guān)查獲天津口岸今年最大數(shù)量“洋垃圾”，總重超533噸
- (2023-05-20)當(dāng)前熱訊：安徽休寧：首批公家單位停車場錯(cuò)時(shí)免費(fèi)開放
- (2023-05-20)中國駐洛杉磯總領(lǐng)館：提醒領(lǐng)區(qū)中國公民防范電信詐騙|環(huán)球熱點(diǎn)
- (2023-05-20)全球簡訊:組圖 | 建設(shè)加速?zèng)_刺 ?？?個(gè)安居房項(xiàng)目將陸續(xù)交付
- (2023-05-20)杰迷必看！人類最早接吻記錄證實(shí)“愛在西元前” 環(huán)球快看點(diǎn)
- (2023-05-20)【全球快播報(bào)】海蝦怎么做好吃又簡單視頻_海蝦怎么做好吃
- (2023-05-20)首爾表演藝術(shù)高中是普高還是職業(yè)學(xué)校_韓國首爾表演藝術(shù)高中錄取分?jǐn)?shù)線
- (2023-05-19)啤酒瓶蓋子尺寸多少_啤酒瓶的規(guī)格|環(huán)球要聞
- (2023-05-19)環(huán)球熱點(diǎn)！廣東將于5月至6月開展校外培訓(xùn)“平安消費(fèi)”專項(xiàng)行動(dòng)
- (2023-05-19)女生感興趣的聊天話題
- (2023-05-19)全球視點(diǎn)！阿里業(yè)績好壞參半，分拆上市能打開新增量嗎？
- (2023-05-19)佛山如何暫停城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇？
- (2023-05-19)云南白藥接待興業(yè)證券股份有限公司等多家機(jī)構(gòu)調(diào)研-環(huán)球熱門
- (2023-05-19)【世界獨(dú)家】已知關(guān)于x的方程x的平方-2x+2k-1=0有實(shí)數(shù)根_已知關(guān)于x的方程x的平方減2k加1
- (2023-05-19)天天播報(bào):共繪同書，喜迎六一——柴郭小學(xué)美術(shù)書法優(yōu)秀作品展
- (2023-05-19)快播：在希望的田野上丨新疆32萬余畝小麥豐收在望 平均畝產(chǎn)可達(dá)500公斤以上
- (2023-05-19)投案自首減刑嗎？ 天天要聞
- (2023-05-19)炫舞刷心動(dòng)輔助_炫舞刷心動(dòng) 快消息
- (2023-05-19)數(shù)據(jù)智能安全與發(fā)展論壇成功舉辦，每日互動(dòng)承辦
- (2023-05-19)承德露露(000848.SZ)：承德及鄭州生產(chǎn)基地產(chǎn)能共51萬噸 全球時(shí)訊
- (2023-05-19)每日速訊：異動(dòng)快報(bào)：超訊通信（603322）5月19日13點(diǎn)54分觸及漲停板
- (2023-05-19)艾樂博Aerabo 2023新品發(fā)布會(huì)，愛爾蘭草飼奶粉引領(lǐng)健康新時(shí)代
- (2023-05-19)熱消息：打造世界級數(shù)字服務(wù)貿(mào)易產(chǎn)業(yè)中心 海國商和普陀區(qū)攜手共建數(shù)字服貿(mào)產(chǎn)業(yè)平臺
- (2023-05-19)環(huán)球觀速訊丨40kb照片像素是多少_40kb大小照片怎么調(diào)整
- (2023-05-19)當(dāng)前觀點(diǎn)：怎么給小孩取名_基本都是這兩種方法
- (2023-05-19)生態(tài)板有什么特點(diǎn)(生態(tài)板是什么材質(zhì)) 全球速遞
- (2023-05-19)必貝特涉嫌夸大在研產(chǎn)品市場規(guī)模 核心產(chǎn)品上市申請或生變
- (2023-05-19)英飛拓：5月18日獲融資買入1014.27萬元，占當(dāng)日流入資金比例5.08% 播報(bào)
- (2023-05-19)海南橡膠“90后”膠工獲評全國農(nóng)業(yè)農(nóng)村勞動(dòng)模范-即時(shí)看
