1、山藥粉功效有纖體豐胸、健脾補氣、益肺固腎。

2、可以降血脂、調(diào)理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結(jié)締組織的萎縮, 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。

【資料圖】

3、它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進食欲望。

4、其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。

5、擴展資料：1.山藥與鴨肉一起食用鴨肉味道鮮美，如果與山藥一起煲湯吃，那么就會更加有利于身體的健康，對脾胃幫助很大。

6、而且，山藥里面含有大量對人體有用的營養(yǎng)成分，鴨肉可以幫我們止咳化痰。

7、2.山藥與紅棗一起食用山藥性溫，可以保持人體血管的彈性，具有滋補脾胃的效果，這個時候，如果可以與紅棗一起食用，可以把它的作用發(fā)揮的更大。

8、3.山藥與羊肉一起食用山藥和羊肉都是屬于性情溫和的食物，如果用山藥來燉羊肉，那么對于人體來說，不僅可以促進消化吸收，還可以對脾胃起到很大的保護作用。

9、4.山藥與豬肉一起食用山藥具備益氣、養(yǎng)胃、健脾的功效，而且豬肉也能有養(yǎng)胃強身、強筋壯骨的作用，可以用山藥燉排骨，對脾胃有明顯的養(yǎng)護作用。

10、參考資料來源：百度百科-山藥粉。

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