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一歲寶寶缺鋅怎么補(缺鋅怎么補)

2023-09-01 07:32:48 來源:互聯(lián)網(wǎng)

導(dǎo)讀 很多人對一歲寶寶缺鋅怎么補,缺鋅怎么補不是很了解那具體是什么情況呢,現(xiàn)在讓我們一起來瞧瞧吧!1、鋅是人體必需的微量元素之一,在人體...

很多人對一歲寶寶缺鋅怎么補,缺鋅怎么補不是很了解那具體是什么情況呢,現(xiàn)在讓我們一起來瞧瞧吧!

1、鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發(fā)育過程中,發(fā)揮著極其重要的作用。

2、缺鋅分為輕度缺鋅和重度缺鋅。


(資料圖)

3、根據(jù)不同的程度,缺鋅的治療方法也不同。

4、缺鋅對應(yīng)的治療方法如下:輕度缺鋅。

5、如果缺鋅不嚴(yán)重,癥狀不明顯或者預(yù)防缺鋅者,可以采取食補的方式,平時多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、魷魚、紅色肉類、動物肝臟、魚粉、鯡魚等等含鋅豐富的食物。

6、而且平時飲食上要注意粗細搭配,避免長期吃精制的食物。

7、葡萄糖酸鋅、賴氨酸鋅或者應(yīng)用善存等多元維生素和多元微量元素的組合,配伍都可以起到補鋅的作用效果。

8、2、重度缺鋅。

9、如果缺鋅比較嚴(yán)重或者需要快速補鋅的人群,應(yīng)采用鋅劑來補鋅,例如蛋白鋅。

10、缺鋅患者在飲食中多攝入動物性食品,例如瘦肉、魚、雞肝、豬肝富含鋅的食物,深色的蔬菜,新鮮的水果,富含維生素C,也是可以促進動物食品中鋅的吸收。

11、鋅可以促進人體的生長發(fā)育,提高免疫力,是人體不可缺少的微量元素。

12、缺鋅會引起人體的很多不適,所以平??梢猿砸恍┤忸?,比如魚,瘦肉,動物的內(nèi)臟,以及雞蛋,豬肝,海產(chǎn)品等。

13、另外蘋果,洋蔥,香蕉,蘑菇等蔬菜和水果都含有鋅元素,做到適量食用,不要偏食,合理膳食,才可以健康的補鋅。

14、還可以服用葡萄糖酸鋅口服液,鋅片等藥物補鋅。

15、缺鋅平常可多吃一些肉類,比如魚,瘦肉,動物的內(nèi)臟,以及豬肝,雞蛋,海產(chǎn)品等,另外蘋果,香蕉,洋蔥,蕃茄,香菇蔬菜水果都有鋅元素,還可以多吃牡蠣,服用葡萄糖酸鋅口服液,鋅片補鋅。

本文【一歲寶寶缺鋅怎么補(缺鋅怎么補)】到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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