導(dǎo)讀 很多人對一歲寶寶缺鋅怎么補，缺鋅怎么補不是很了解那具體是什么情況呢，現(xiàn)在讓我們一起來瞧瞧吧！1、鋅是人體必需的微量元素之一，在人體...

很多人對一歲寶寶缺鋅怎么補，缺鋅怎么補不是很了解那具體是什么情況呢，現(xiàn)在讓我們一起來瞧瞧吧！

1、鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中，發(fā)揮著極其重要的作用。

2、缺鋅分為輕度缺鋅和重度缺鋅。

(資料圖)

3、根據(jù)不同的程度，缺鋅的治療方法也不同。

4、缺鋅對應(yīng)的治療方法如下：輕度缺鋅。

5、如果缺鋅不嚴(yán)重，癥狀不明顯或者預(yù)防缺鋅者，可以采取食補的方式，平時多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、魷魚、紅色肉類、動物肝臟、魚粉、鯡魚等等含鋅豐富的食物。

6、而且平時飲食上要注意粗細搭配，避免長期吃精制的食物。

7、葡萄糖酸鋅、賴氨酸鋅或者應(yīng)用善存等多元維生素和多元微量元素的組合，配伍都可以起到補鋅的作用效果。

8、2、重度缺鋅。

9、如果缺鋅比較嚴(yán)重或者需要快速補鋅的人群，應(yīng)采用鋅劑來補鋅，例如蛋白鋅。

10、缺鋅患者在飲食中多攝入動物性食品，例如瘦肉、魚、雞肝、豬肝富含鋅的食物，深色的蔬菜，新鮮的水果，富含維生素C，也是可以促進動物食品中鋅的吸收。

11、鋅可以促進人體的生長發(fā)育，提高免疫力，是人體不可缺少的微量元素。

12、缺鋅會引起人體的很多不適，所以平?？梢猿砸恍┤忸?，比如魚，瘦肉，動物的內(nèi)臟，以及雞蛋，豬肝，海產(chǎn)品等。

13、另外蘋果，洋蔥，香蕉，蘑菇等蔬菜和水果都含有鋅元素，做到適量食用，不要偏食，合理膳食，才可以健康的補鋅。

14、還可以服用葡萄糖酸鋅口服液，鋅片等藥物補鋅。

15、缺鋅平常可多吃一些肉類，比如魚，瘦肉，動物的內(nèi)臟，以及豬肝，雞蛋，海產(chǎn)品等，另外蘋果，香蕉，洋蔥，蕃茄，香菇蔬菜水果都有鋅元素，還可以多吃牡蠣，服用葡萄糖酸鋅口服液，鋅片補鋅。

本文【一歲寶寶缺鋅怎么補（缺鋅怎么補）】到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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