前段時間，“秋天的第一杯奶茶”再次刷屏朋友圈，很多人才意識到原來早已立秋了，猝不及防就到了夏秋換季時期。

不得不說，換季過渡這道坎，真的是太難跨了，尤其是此時的皮膚一般都比較脆弱，容易受外界的影響引發(fā)一系列問題。

這不，有些人的皮膚就按耐不住開始作妖了，泛紅起皮，干癢難忍，甚至連過敏、皮炎濕疹都統(tǒng)統(tǒng)找上門……屏幕前癢的抓心撓肝的你，是不是也想靈魂拷問一句：

為何一到夏秋換季，皮膚就像渡劫？

主要有兩個因素，一是換季的氣候環(huán)境變化影響，二是日常護(hù)理不當(dāng)：

氣候環(huán)境變化

夏秋過渡期間，溫度忽高忽低，冷熱交替溫差大，且空氣中的濕度降低，天氣變得干燥，皮膚一時難以適應(yīng)這種環(huán)境變化，屏障就可能受損，會造成一定的干燥現(xiàn)象，并出現(xiàn)繼發(fā)性的瘙癢、過敏或是一些不良的皮膚反應(yīng)，特別是天生比較敏感的皮膚。

隨著氣溫逐漸下降，人體新陳代謝減慢，汗腺和皮脂腺分泌功能減退，使皮膚表面的水分和油分也跟著減少，皮膚變得干燥，也易誘發(fā)皮炎濕疹。

日常護(hù)理不當(dāng)

是不是覺得換季了，氣溫下降就沒必要防曬？NO！其實這個時候的紫外線依然是比較強烈的，會加劇氣候干燥程度，皮膚接觸到容易受刺激，產(chǎn)生干癢濕疹等問題；還有的人習(xí)慣使用堿性洗浴用品，會刺激表皮，導(dǎo)致皮膚油脂減少，誘發(fā)濕疹。

換季濕疹就這么對皮膚下手了，不幸中招癢到睡不著？趕緊主動出擊！

俗話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，濕疹防治了解一下？

濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝障礙等;外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗、化妝品、肥皂、人造纖維等，均可誘發(fā)濕疹，也沒有固定部位，面部、四肢、軀干等都可發(fā)生。

病因的復(fù)雜性，導(dǎo)致濕疹難以根治，且治療周期比較長，容易反復(fù)發(fā)作演化成慢性皮膚病，影響患者的身心健康，一定要做好長期斗爭的準(zhǔn)備。一般主要外用糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療，如糠酸莫米松乳膏，可以深入炎癥源頭，從源頭止癢，幫助緩解濕疹反復(fù)發(fā)作。切忌抓撓騷癢處的皮膚哦，有可能會加重濕疹和皮損！

除了藥物干預(yù)的手段，平時生活中也得注意，來get日常防護(hù)新姿勢：

潔凈防曬，潤護(hù)皮膚

在家和出門時的防護(hù)，都很重要。住所勤通風(fēng)，保持干凈，日常著寬松柔軟衣物，避免摩擦；洗澡時水溫不可太燙，要選擇較為溫和的洗浴產(chǎn)品，并為身體做好保濕，美國皮膚病學(xué)會（AAD）建議：洗澡后3分鐘內(nèi)要涂保濕產(chǎn)品，這是因為護(hù)膚產(chǎn)品可以在皮膚表面形成薄層油膜，阻止水分蒸發(fā)和流失；外出記得做好防曬，幫助保護(hù)皮膚屏障功能。

清淡飲食，放松心情

少食辛辣、油炸等刺激性食物，以及甜食和發(fā)物，多吃清淡有營養(yǎng)的食物和蔬菜水果等！同時保持心情愉悅，避免情緒的大起大伏！

收好這份夏秋換季“戰(zhàn)濕”攻略，相信你也能平穩(wěn)度過這尷尬的換季期啦！

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